کدام مقدار از قهوه میتوان در یک روز مصرف کرد؟
مصرف قهوه برای هر فرد بستگی به عوامل مختلفی دارد از جمله وزن بدن، تحمل به کافئین، سن، جنسیت و سبک زندگی. اما به طور معمول به طور ایمن میتوان روزانه حدود 3 تا 4 فنجان قهوه (معادل 400-500 میلی‌لیتر) مصرف کرد. با این حال بهتر است با مشاوره پزشک متخصص در مورد مصرف قهوه و تاثیر آن بر سلامتی خود مشورت کنید. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
