ورود/عضویت
نماوید

درد کمرم، راه حل تسکین فوری!

 اگر شما هم از درد کمر رنج می‌برید، این ممکن است زندگی روزمره‌تان را تحت تأثیر قرار دهد. برای تسکین فوری این نوع درد، می‌توانید از روش‌هایی مانند استراحت، استفاده از یخ یا گرما، تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات ستون فقرات، مصرف داروهای ضد التهاب و فیزیوتراپی استفاده کنید...