ورود/عضویت
ورود/عضویت
اخبار
فرهنگ و هنر
ورزش
آموزش
تفریحی
بانوان
علم و فناوری
مذهبی
طبیعت و گردشگری
گوناگون
سایر مطالب
بگرد
بدنسازی در خانه (تمرین با دمبل برای بازو)
*** برنامه های آموزشی و سرگرمی با دوبله فارسی در www.MNDL.ir ***
❖
ورزشی
نظرات
گزارش
اشتراک
ارسال گزارش
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید
ورود/عضویت
ویدیوهای مرتبط
08:05
برنامه تمرین بازو فقط با دمبل (جلو بازو و پشت بازو)
14:53
5 تمرین بدنسازی بازو (جلو بازو و پشت بازو) در 30 روز (تضمین شده!)
07:10
تمرین بازو با دمبل برای مچ دست های قوی دوسر بازو
01:23
تمرین بدنسازی | آموزش حرکت پشت بازو دمبل
27:22
برنامه تمرین بازو و پشت بازو فیتنس و بدنسازی با سیستم اف اس تی 7 توسط هنی رامبد
00:23
جلو بازو دمبل روی دست مبل تک دست پهن بازو یا از بغل (شبیه سازی)
00:21
جلو بازو دمبل روی دست مبل چکشی به داخل (پهن بازو لاری)شبیه سازی
00:59
تفاوت بیومکانیک پشت بازو دمبل و پشت بازو سیم کش
01:24
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل اسپایدر دامنه نیمه
ویدیوهای جدید
01:27
احیای موی آسیب دیده با استفاده از بوتاکس سولیس
00:10
رقص انیمه بانو ساتورو!
00:18
تغییر دهید: جاذبه آبشاری
00:58
تولید کپسولهای احساسات
00:51
اپیزود ۱۱: گوشزنی در سریال
00:52
دانلود فیلم جدید لالایی عمو پورنگ
00:52
قسمت سیزدهم سریال لالایی
01:12
فیلمی برای خرید ارسال کنید
00:50
شام ایرانی با الیکا عبدالرزاقی - قسمت ۴
00:54
دانلود تمساح خونی اثر عباس جمشیدی به اجرای جواد عزتی