آموزش اسکوات سی سی در جیم سیتی
آموزش اسکوات سی سی یک تمرین بسیار مفید و موثر برای تقویت عضلات پشتی و پایین بدن است که می توانید در جیم سیتی انجام دهید. اسکوات سی سی نسخه ای پیشرفته از اسکوات است که با استفاده از یک سی سی (دیسک وزنی) سختی بیشتری را به تمرین اضافه می کند. این تمرین علاوه بر تقویت عضلات پا و پشتی، به افزایش قدرت و استقامت بدن کمک می کند و برای افرادی که به دنبال بهبود کلی بدن خود هستند بسیار مناسب است.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
