مقدار مصرف نان شما چقدر است؟
مصرف نان من حدودا یک نون بزرگ در هر روز است. این به عنوان یک وعده اصلی من سبک پذیرفته می‌شود و برای تامین انرژی و تغذیه لازم برای روزمره من بسیار مهم است. من تلاش می‌کنم تا مقدار نان خود را کنترل کنم تا از مصرف زیادی جلوگیری کنم و به تناسب اندام خود توجه کنم. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
