نکات اساسی برای پیشگیری از سرماخوردگی
برای پیشگیری از سرماخوردگی، افراد باید توجه ویژه‌ای به نکات اساسی داشته باشند. این نکات شامل مصرف غذاهای حاوی ویتامین C و روزانه مقدار کافی آب، استفاده از لباس گرم و مناسب برای هوای سرد، شستشوی دست‌ها به طور منظم، و دوری از افراد بیمار می‌شود. علاوه بر این، ورزش منظم و به موقع، استراحت کافی، و جلوگیری از تماس مستقیم با افراد بیمار می‌تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کند. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
