لحظاتی از آرامش یعنی نشستن در آرامش و آرامبخش بودن با خود و دور زدن از استرس و نگرانی های روزمره. این لحظات می توانند با خود گرفتن یک نفس عمیق، گوش دادن به موسیقی آرامش بخش یا حتی تماشای طبیعت زیبا و آرامبخش ایجاد شوند. این لحظات می توانند به ما کمک کنند تا انرژی مثبتی بدست آوریم و ارتباطمان با خود و دنیای اطرافمان را احساس کنیم.

پاسخ به

×