ورود/عضویت
نماوید

تمرین های ورزشی مناسب برای امدادگران اورژانس

 ورزش‌های مناسب برای امدادگران اورژانس باید به افزایش استقامت و قدرت بدنی آن‌ها کمک کند. تمرینات هوازی مانند دویدن، فوتبال و شنا می‌تواند بهبود قدرت و استقامت قلبی-عروقی آن‌ها را فراهم کند. همچنین تمرینات مقاومتی مانند وزنه‌برداری و تمرینات جسمانی با وزن بدن می‌تواند به ...