راهکارهای کاهش آسیب بیشتر چشم
برای کاهش آسیب بیشتر چشم می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: استفاده از عینک یا لنز طبی برای بهبود بینایی، استفاده از پوشش‌های ضد خش بر روی صفحه نمایش گوشی یا رایانه، استفاده از نور مناسب در محیط کار و استراحت منظم چشم‌ها از صفحه نمایش. همچنین می‌توانید از تمرینات چشمی مانند چرخش چشم‌ها به صورت دایره‌ای یا تمرینات تفریحی مانند نرمش چشم‌ها استفاده کنید. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
