منابع غذایی - درشت مغذی ها برای داشتن یه رژیم صحیح و شناختن اصول اون نیاز به چند گام بنیادی هست
اولین گام توی این راه شناختن منابع غذایی
این که این منابع چیا هستند چه طور عمل میکنند
و هرکدوم چقدر انرژی تولید میکنند
توی این ویدئو به سادگی منابع غذایی درشت مغذی را معرفی کردم
و درباره هر کدوم توضیح دادم
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
