کاهش مصرف نمک با استفاده از قاشق
برای کاهش مصرف نمک می‌توانید از قاشق به عنوان ابزار کمکی استفاده کنید. به جای اسپری کردن نمک به غذا، از قاشق برای انداختن کمی نمک استفاده کنید. این کارکرد می‌تواند به کاهش مصرف نمک کمک کند و همچنین به سلامتی شما نیز مفید باشد. همچنین می‌توانید از انواع ادویه‌ها و طعم‌دهنده‌های طبیعی برای تنوع در طعم غذاهایتان استفاده کنید. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
