تحدید خوردن

تحدید خوردن به مفهوم مصرف زیاد و بیش از حد یک مواد خوراکی یا مشروبی است که ممکن است برای سلامتی ضرر داشته باشد. این عمل ممکن است به عنوان نتیجه‌ای از کنترل ناکافی بر تنباکو، الکل، قند، چربی، نمک و سایر مواد مضر رخ دهد. تحدید خوردن می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی افراد داشته باشد و می‌تواند منجر به افزایش خطر بروز انواع بیماری‌ها مانند چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان شود. بنابراین، توصیه می‌شود که مصرف معقول و متوازن از مواد غذایی و مشروبات را رعایت کرد تا از خطرات تحدید خوردن جلوگیری شود.