کاهش درد زانو
درمان درد زانو ممکن است با تغییر در سبک زندگی، انجام تمرینات تقویتی، استفاده از داروها و یا در صورت لزوم اجرای جراحی انجام شود. تمرینات انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات، کاهش وزن، استفاده از گرما و سرما، کمک به کاهش درد زانو و افزایش قدرت و ثبات آن است. در صورت بروز درد مزمن ... ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
