عادت صبحگاهی می تواند یکی از عوامل مهم در موفقیت یا شکست ما باشد. اگر این عادت به درستی انجام نشود، می تواند به تاخیر در برنامه روزانه، کاهش انرژی و تمرکز، کاهش بهره وری و افزایش استرس منجر شود. بنابراین، حفظ یک روال صبحگاهی سالم از جمله بیدار شدن به موقع، ورزش، صبحانه ...
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
