آموزش دفاع شخصی | ایمنی شخصی | مقابله با مهاجمان

در آموزش دفاع شخصی، اهمیت بسیاری به ایمنی شخصی و مهارت‌های لازم برای مقابله با مهاجمان اختصاص داده می‌شود. این آموزش‌ها شامل تکنیک‌های مختلفی مانند ضربه زدن، گریزاندن و استفاده از ابزارهای دفاعی است. هدف اصلی این دوره‌ها، افزایش اعتماد به نفس و آمادگی فیزیکی و روانی برای مواجهه با هر گونه تهدیدی در محیط‌های مختلف است.