روش‌های نوشیدن آب برای زندگی سالم

برای داشتن یک زندگی سالم، نوشیدن آب به مقدار کافی بسیار حیاتی است. از جمله روش‌های نوشیدن آب برای حفظ سلامتی می‌توان به مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز، استفاده از ظرف‌های آب که محیط زیست را حفظ کنند، مصرف آب قبل از هر وعده غذایی و نوشیدن آب با حفظ فواصل زمانی مناسب بین وعده‌های غذایی اشاره کرد. همچنین، مصرف آب به ترتیب مدت زمان و به مقدار متعارف نیز از جمله روش‌هایی است که بیانگر زندگی سالم است.