ورود/عضویت
نماوید

راهکارهای شادی

 راهکارهای شادی شامل فعالیت‌های مثبتی است که می‌توان برای افزایش سطح شادی و خوشحالی انجام داد. این شامل ورزش، مدیتیشن، گوش دادن به موسیقی، دیدن فیلم یا خواندن کتاب محبوب، گردش در طبیعت، شرکت در مراسم دینی یا مذهبی، مهارت‌های خلاقیتی مثل نقاشی یا آهنگسازی، مکالمه با دوستا...