هویج و گردو به صورت فرمی اسفنجی دو ماده غذایی محبوب و مغذی هستند. هویج حاوی ویتامین A، C و کلسیم است که بفرمی خوبی برای پوست و دید موثر است. همچنین گردو حاوی اسیدهای چرب اشباع نیمه و انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید است و به عنوان یک منبع عالی پروتئین شناخته می شود. این دو ماده می‌تواند به عنوان یک ترکیب غذایی سالم و خوشمزه در رژیم غذایی شما وارد شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
