ارزش غذایی گوش ماهی با پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳
گوش ماهی یک منبع عالی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ است. این نوع چربی ها مهم برای سلامت قلب و مغز بوده و به افزایش توانایی یادگیری و بهبود عملکرد مغزی کمک می کنند. همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین D و ویتامین B12 می باشد. به علاوه مصرف گوش ماهی می تواند به کاهش ... ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
