پذیرش درونی: راهکاری برای رعایت حدود خود
پذیرش درونی یک مفهوم روانشناختی است که به معنای قبول و تحمل احساسات، افکار و تجربیات خود بدون اینکه آنها را قضاوت کنید یا از آنها فرار کنید می‌باشد. این اصل به شما کمک می‌کند تا با احساسات منفی یا غیرقابل قبول خود مثل خشم، ترس و اضطراب به نحو سالمی برخورد کنید و راهکارهای مناسبی برای کنترل آنها پیدا کنید. به این ترتیب می‌توانید خودتان را محافظت کنید و از روابط خود با دیگران بهترین استفاده را ببرید. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
