ورود/عضویت
نماوید

چالش تغذیه/چالش غذا

 چالش تغذیه یا چالش غذا یک روند است که افراد با آن سعی در بهبود رژیم غذایی و مصرف غذاهای سالم و متنوع دارند. این چالش ها می توانند شامل مواردی مانند کاهش مصرف غذاهای پرچرب و پرشکر، افزایش مصرف میوه و سبزیجات و همچنین توجه به میزان نشاسته ها و پروتئین های مصرفی باشد. این ...