10 روش کارآمد برای جلوگیری از آلزایمر و افت ذهنی

Name: 10 روش کارآمد برای جلوگیری از آلزایمر و افت ذهنی
Uploaded: 2024-11-16T07:57:10+03:30
Duration: 3 min 28 s
Description: برای جلوگیری از آلزایمر و افت ذهنی، متوانید از روهایی مانند فعالیهای ذهنی، تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی، مطالعه، حل مسائل ریاضی

برای جلوگیری از آلزایمر و افت ذهنی، می‌توانید از روش‌هایی مانند فعالیت‌های ذهنی، تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی، مطالعه، حل مسائل ریاضی، اجتناب از استفاده از مواد مخدر، حفظ روابط اجتماعی، فعالیت‌های هنری و موسیقی و استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن و آرامش‌بخش استفاده کنید...