مارادونا، ستاره فوتبال آرژانتینی، برای آمادگی برای جام جهانی 1990 در ایتالیا برنامه تمرینات خاصی داشت. او با یک تیم شخصی از مربیان و فیزیولوژیست‌ها کار کرد تا عملکرد برتری در آینده داشته باشد. تمرینات او شامل تمرینات ترکیبی، تعقیب و گریز، تمرینات هوازی و تکنیکی برای افزایش سرعت و استقامت بدن بود. این برنامه تمرینات بسیار موثر بود و مارادونا توانست در جام جهانی 1990 نقش بزرگی ایفا کند و تیم آرژانتین را به فینال هدایت کند.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
