شمارش تا خواب عمیق به زبان فارسی (ASMR)

ASMR یک پدیده روانشناختی است که بر اثر تماشای و یا گوش دادن به صداها و تصاویر آرامش بخش و ملایم، افراد را به خواب عمیق و آرام می‌برد. این پدیده با ایجاد حس لذت و آرامش، استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد و افراد را به وضعیتی از ذهنیت مطلوب و آرامش می‌رساند. انواع مختلفی از A...