رژیم غذایی با زنجیره بازدهای یونانی رژیم غذایی با زنجیره بازدهای یونانی، یا همان رژیم مدیترانه‌ای، شامل مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، مغز و تخم‌مرغ است. این رژیم به عنوان یکی از سلامتی‌ترین رژیم‌های جهان شناخته شده است و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان می‌شود. مصرف روزانه روغن زیتون، میوه‌های خشک، پاستا، پنیر، گوشت سفید و مشتاقین هم از ویژگی‌های اصلی این رژیم غذایی می‌باشد.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
