ورود/عضویت
نماوید

ورزش، انگیزه و اثر بخشی

 ورزش یک فعالیت بدنی است که نه تنها برای حفظ سلامتی بدنی بلکه برای تقویت روحی و افزایش انرژی و انگیزه نیز بسیار موثر است. انگیزه برای انجام ورزش می‌تواند از اهداف شخصی یا ارتقای سلامتی ناشی شود و این انگیزه می‌تواند به تحقق اهداف ورزشی کمک کند. ورزش همچنین اثر بخشی بسیار...