چه غذایی برای رشد موهامان مفید است؟ برای رشد موها بهتر است غذاهایی که حاوی آهن، پروتئین، ویتامین A، ویتامین C، و اسیدهای چرب اسید اومگا-3 هستند مصرف کنیم. مواد غذایی مانند گوشت، مرغ، ماهی، سبزیجات، میوه ها، خوراکی های آجیلی ومغزها، تخم مرغ، و شیر و فرآورده های لبنی از منابع خوبی برای تقویت مو و بهبود رشد آن هستند. همچنین حتما به آب‌شربی کافی نیز توجه داشته باشیم زیرا آب مواد مغذی به موها می‌رساند و باعث رشد و تقویت آنها می‌شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
