تمرینات ورزشی ترکیبی یوگا و پیلاتس در فیوژن فیتنس

Name: تمرینات ورزشی ترکیبی یوگا و پیلاتس در فیوژن فیتنس
Uploaded: 2024-11-24T09:30:11+03:30
Duration: 16 min 34 s
Description: تمرینات ورزشی ترکیبی یوگا و پیلاتس در فیوژن فیتنس، ترکیبی از تکنیها و حرکات این دو ورزش است که به منظور ارتقای انعطاف پذیری، قدرت، تعادل

تمرینات ورزشی ترکیبی یوگا و پیلاتس در فیوژن فیتنس، ترکیبی از تکنیک‌ها و حرکات این دو ورزش است که به منظور ارتقای انعطاف پذیری، قدرت، تعادل و تقویت عضلات انجام می‌شود. این تمرینات با هدف بهبود انعطاف پذیری، تناسب اندام و افزایش استقامت انجام می‌شوند و به عنوان یک فیزیوتر...