روش مواجهه با ارتفاع بدن به مجموعه‌ای از تکنیک‌ها گفته می‌شود که برای کمک به افرادی که دچار ترس یا اضطراب از ارتفاع بدن هستند طراحی شده است. این تکنیک‌ها شامل مراحل مختلفی از تمرینات تنفسی، تمرینات ریلکسیشن، تمرینات تصویرسازی و تمرینات روانشناسی مثبت است. با اعمال این ت...
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
