چگونگی اثرات بیدار کننده کافئین قهوه روی بدن ما
کافئین یک ماده شیمیایی است که در قهوه و دیگر نوشیدنی‌ها وجود دارد و به عنوان یک محرک مغزی شناخته می‌شود. مصرف کافئین می‌تواند منجر به افزایش استقبال و توجه، افزایش سطح انرژی و بهبود برنامه‌ریزی و تمرکز شود. از طرف دیگر، مصرف بیش از حد کافئین ممکن است باعث اضطراب، بی‌خوابی و افزایش ضربان قلب شود. اثرات بیدار‌کننده کافئین بستگی به میزان مصرف و تحمل فردی دارد. ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
