خطرناکترین صبحانه در رژیم فستینگ چیست؟
صبحانه های حاوی مواد شیرین مانند آجیل، کیک، شیرینی، مربا و غیره بسیار خطرناک و غیر مناسب برای رژیم فستینگ هستند. این نوع غذاها ممکن است سبب افزایش قند خون، افزایش وزن، اختلال در سطح انرژی و مشکلات گوارشی شوند. بهتر است در طول رژیم فستینگ از مواد غذایی سالم و شامل پروتئی... ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
