در تی اس جونگکوک

Name: در تی اس جونگکوک
Uploaded: 2024-12-01T01:11:10+03:30
Duration: 31 s
Description: در تی اس جونگکوک یکی از جنبهای کلیدی آموزش فنون رزمی و تمرینات ورزشی است که به وسیله آن برای تقویت قدرت، انعطاف پذیری و تعادل بدنی کار م

در تی اس جونگکوک یکی از جنبه‌های کلیدی آموزش فنون رزمی و تمرینات ورزشی است که به وسیله آن برای تقویت قدرت، انعطاف پذیری و تعادل بدنی کار می‌شود. این تمرینات شامل تکنیک‌های دستی و پاشنه، تمرینات تنفسی و تمرینات تقویتی برای بهبود عملکرد بدنی و بهبود حالت روحی می‌باشند.