کیو کوشین: حرکات و تمرینات

کیو کوشین: حرکات و تمرینات کیو کوشین یکی از سبک‌های رزمی ژاپنی است که بخصوص از تکنیک‌های ضربه و حرکات پایه استفاده می‌کند. تمرینات این سبک شامل تکنیک‌های ضربه با دست و پا، مچ‌زنی، کانتر و برهنه‌کامی است. اهداف اصلی کیو کوشین شامل تقویت بدن، افزایش قدرت، تمرکز و تقویت روحیه فرد می‌باشد. تمرینات هو...