چگونه می‌توان افزایش قد کودکان را تسریع داد؟

برای افزایش قد کودکان، می‌توان اقدامات زیر را انجام داد: 1. مصرف مواد غذایی سالم و پر از ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین، ویتامین D و منیزیم. 2. انجام تمرین‌های ورزشی منظم و مناسب برای تقویت عضلات و استخوان‌ها. 3. حفظ وزن سالم و اجتناب از چاقی یا لاغری بیش از حد. 4. مراعات نیازهای خواب کافی و استراحت مناسب برای رشد سالم. 5. مراجعه به پزشک و مشاوره با متخصص تغذیه و پزشک فوق تخصصی برای تعیین برنامه مناسب افزایش قد. 6. استفاده از مکمل‌های ویتامینی و مواد مغذی ضروری با راهنمایی پزشک.