از هر چیزی غم بخش فرار کنیم

در برابر چالش‌ها و مشکلات زندگی، گاهی اوقات احساس می‌کنیم که بهتر است از هر چیزی که موجب غم و اندوه می‌شود فرار کنیم. این ممکن است به شیوه‌های مختلفی اتفاق بیفتد، مانند پرداخت به کارهای مورد علاقه، ورزش، مطالعه کتاب یا حتی مسافرت. اما بهترین راه برای فرار از غم این است که به خودمان اجازه دهیم احساساتمان را تجربه کنیم، آنها را قبول کنیم و سپس با استفاده از روش‌های جدید و مؤثر، ذهن خود را از منفی‌ها پاک کنیم.