وقتی یک جسم را به طور ناگهانی گرم کنید و یا آن را با ضربه شدید بزنید، انرژی به سرعت به داخل آن وارد می‌شود که می‌تواند به آسیب‌های جدی منجر شود. در صورت عدم گرم شدن و شوک زدن قبل از ورزش یا فعالیت‌های فیزیکی سنگین، ریسک آسیب را کاهش دهید و باعث حفظ قدرت عمل عضلات و افزا...
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
