ورود/عضویت
نماوید

تمرینات پس از عمل جراحی دیسک کمر با پلاتین در ماه اول

 پس از عمل جراحی دیسک کمر با پلاتین، تمرینات مهمی برای بهبود و بازگشت به فعالیت‌های روزمره انجام می‌شود. این تمرینات شامل تمرینات ارتجاعی، تقویتی و افزایش انعطاف‌پذیری می‌باشند. در ماه اول پس از عمل جراحی، تمرینات بسیار ملایم و محدود به حرکات پایه و کم‌تاثیر انجام می‌شود...