در چه سنی میتوانیم پاپ اسمیر انجام دهیم؟
پاپ اسمیر یک فعالیت ورزشی است که ترکیبی از رقص، تناسب اندام و تمرینات هوازی است. برای شرکت در کلاس‌های پاپ اسمیر هیچ محدودیت سنی خاصی وجود ندارد. افرادی از هر سنی و سطح تناسب اندام می‌توانند این فعالیت را انجام دهند. اما برای ارتقاء ایمنی و راحتی در انجام حرکات پاپ اسمی... ویدیوهای مرتبط
ویدیوهای جدید
