مقدار زیادی غذا خوردم و حالا میخواهم ترک کنم احتمالا احساس اشباعیت دارید و بیش از حد غذا خورده اید. برای بهبود حالت شاید بهتر باشد تا زمینه استراحت فراهم شود و از ورزش ملایمی مانند پیاده روی یا یوگا استفاده کنید تا بدن شما فعال شود و متابولیسم بهبود یابد. همچنین ممکن است مصرف آب بیشتر و مصرف غذاهای سبک مانند سالاد...
ژانر:

پاسخ به

×