روش صحیح ازدن مسواک

روش صحیح ازدن مسواک

برای استفاده صحیح از مسواک باید ابتدا آن را تا 2/3 طول آن ببیند، سپس با استفاده از حرکات قرقره‌ای از طرف به طرف و بالا به پایین دندان‌ها را تمیز کرد. همچنین باید دقت داشت که تمیز کردن زبان و لثه‌ها نیز جزء مراحل اصلی این کار است. بعد از استفاده از مسواک باید دهان خود را با آب شستشو دهید تا از مواد زایل شده دندان پاک شوند. این فرآیند را دو بار در روز و به مدت دو دقیقه انجام دهید تا به بهترین نتیجه برسید.