طرز تهیه وعده میانی رژیمی و پر پروتئین برای تهیه وعده میانی رژیمی و پر پروتئین، می‌توانید از مخلفات صحیح و پر ارزش غذایی استفاده کنید. مثلاً می‌توانید از یک عدد تخم مرغ پز کرده یا مرغ پخته شده و کوچک قرار داده بر روی یک تکه نان سبوس دار به عنوان ساندویچ استفاده کنید. همچنین از پنیر تازه یا لبنیات پر پروتئین ...
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
