آیا باید نوشیدنی رژیمی زیرو را مصرف کنیم؟

آیا باید نوشیدنی رژیمی زیرو را مصرف کنیم؟ نوشیدنی‌های رژیمی زیرو حاوی قند و کالری کمتری هستند و معمولا شامل شکر جایگزین می‌شوند. مصرف این نوشابه‌ها می‌تواند در کاهش مصرف قند و کالری کمک کند اما بطری‌های رژیمی زیرو اغلب شامل شیمیایی‌های مصنوعی و نگهدارنده‌های مضر می‌شوند. بنابراین، برخی افراد ترجیح می‌دهند از میوه‌های تازه و آب معمولی برای نیازهای آبی بدن استفاده کنند تا از خطرات مصرف نوشیدنی‌های رژیمی زیرو جلوگیری کنند.