با انجام این حرکت، گردن درد به طور دائمی کاهش مییابد. انجام حرکات و تمرینات مناسب برای گردن می‌تواند به کاهش درد و تنش در این ناحیه کمک کند. این حرکت‌ها معمولا شامل چرخش یا خم کردن گردن به سمت‌های مختلف می‌شوند که باعث افزایش انعطاف‌پذیری و قوام عضلات گردن می‌شوند. به این ترتیب، با تقویت عضلات و افزایش جریان خون به گردن، درد به طور قابل توجهی کاهش پیدا خواهد کرد و از بروز مشکلات مربوط به گردنی، جلوگیری می‌شود.
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
