روش‌های جلوگیری از افسرده‌شدن حکیم خیراندیش

روش‌های جلوگیری از افسرده‌شدن حکیم خیراندیش

برای جلوگیری از افسرده شدن حکیم خیراندیش، او می‌تواند از روش‌های مختلفی استفاده کند از جمله مراقبت از سلامتی روحی و جسمی‌اش، انجام فعالیت‌های ورزشی و تفریحی، مراقبت از تغذیه سالم، محیط مثبت و دوستانی پشتیبان و حسن نیت اطرافیان. همچنین، مواجهه با مشکلات و استرس با انعطاف‌پذیری و راه‌حل‌های خلاقانه و تمرین روش‌های مدیتیشن و ذهن‌آرامی نیز می‌تواند به او کمک کند تا از افسرده‌شدن جلوگیری کند.