حرکات اصلاحی گردن و سرشانه شامل تمرینات و حرکات مختلفی است که برای بهبود انعطاف پذیری و قدرت عضلات گردن و سرشانه انجام می شود. این حرکات می توانند به کاهش دردهای مربوط به گردن و سرشانه کمک کرده و از آسیب های مربوط به این بخش های بدنی جلوگیری کنند. انجام این حرکات به صور...
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
