چالش تغذیه سیاه و سفید به معنی مصرف غذاهای ساده و سالم و کمتر استفاده از مواد افزوده شده است. این روش تغذیه به افراد کمک می‌کند تا کالری‌ها و میکرونوتریانت‌های لازم برای بدن را دریافت کنند و به وزن ایده‌آلی خود برسند. از طرف دیگر، این روش می‌تواند به کاهش التهاب‌های بدن و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کند.
ژانر:

پاسخ به

×