تغییر رژیم غذایی و اصلاح غذاها می‌تواند با انتخاب روشهای جدید مانند افزایش میزان میوه و سبزیجات، کاهش مصرف غذاهای پرچرب و شکری، استفاده از روشهای پخت سالم مانند پخت بخار و تهیه غذاهای سالم باشد. همچنین ترفندهایی مانند مصرف آب زیاد، انتخاب غذاهای پر فیبر و ورزش منظم می...
ژانر:
برای ارسال نظر وارد حساب کاربری خود شوید ورود/عضویت
