حرکت به جلو اصلاحی گردن

حرکت به جلو اصلاحی گردن حرکت به جلو اصلاحی گردن یک تمرین فیزیوتراپی است که به تقویت عضلات گردن و ستون فقرات کمک می‌کند. این تمرین باعث تقویت عضلات عنق و کمک به اصلاح پوزیشن نامناسب گردن می‌شود، که می‌تواند به کاهش درد و تنش در این منطقه منجر شود. از جمله مزایای این تمرین، بهبود انعطاف پذیری و ...