چگونه می‌توانیم جلوی سرماخوردگی بگیریم؟

برای جلوگیری از سرماخوردگی، می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد: 1. لباس گرم پوشیدن: ارتقاء حرارت بدن از راه لباس گرم و مناسب می‌تواند کمک زیادی به جلوگیری از سرماخوردگی کند. 2. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C: مصرف غذاهای حاوی ویتامین C می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از ببیماری‌های ناشی از ویروس‌های سرد و سرما محافظت کند. 3. قرار دادن اکسیژن: برای جلوگیری از عفونت و سرماخوردگی مهم است در اتاق‌ها، محل کار و خودروها از نظر روشنایی و تهویه مناسب اطمینان حاصل کرد.