روش‌های تمیز کردن کبد

تمیز کردن کبد یک فرآیند مهم است که به منظور افزایش عملکرد این ارگان حیاتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های کبدی انجام می‌شود. این فرآیند شامل مصرف مواد غذایی سالم، ورزش منظم، کاهش مصرف الکل و مواد مخدر، کنترل وزن و استفاده از مکمل‌های گیاهی و ارگانیک می‌شود. همچنین، رعایت نکات بهداشتی مانند شستشوی دست‌ها به منظور جلوگیری از انتقال عفونت‌ها به کبد نیز از روش‌های مهم تمیز کردن کبد است.